正常的月经状态是暗红色、黏稠、无血块，月经中出现血块大多是因内分泌失调导致。具体原因是雌激素分泌过多，子宫内膜增长过厚，月经期子宫内膜大面积脱落而导致月经量大，连续出血量多就会凝成血块。此外，月经期受寒凉侵袭，体内寒气重导致气滞血瘀，经血排出不畅通也会有血块出现。患有子宫病变，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位等也会引起月经有血块症状。平时要注意劳逸结合，精神心理不要过于紧张，月经期避免剧烈运动。注意补充营养，多吃鱼、豆制品及新鲜蔬菜水果。在月经期一定要禁止性生活，否则会加重月经不调的症状。