对于两岁的宝宝来讲，已经可以吃三顿饭两顿奶。一般来讲建议早晨和睡前是两顿奶，一般每一顿是200-250毫升，也就是一天二十四小时的奶量是400-500毫升。三顿饭是早饭、中饭和晚饭，这个时间基本上跟成人相似就可以了。具体这三餐的一般建议是早餐可以吃一个鸡蛋羹，再加上一些主食也就是碳水化合物，蔬菜和水果。午餐一般建议是除了米面这种主食以外，再加上蔬菜、水果，还有就是大概五十克的肉包括猪肉或者牛肉。晚餐一般建议也是主食加蔬菜、水果，再加鱼、虾等等，可以交替的进行。