做爱如果过于频繁，就会导致腰酸背痛，极度疲劳，精神萎靡不振或者多梦、失眠的情况。并且做爱多了，容易导致细菌的感染而造成宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等等。但是由于个体差异不同，每个人做爱的频度也不一样，年轻人做爱的频率会相对密一些，年龄大的做爱频率会逐渐下降，所以究竟做爱多少算正常，主要是根据自己感到不疲劳为宜。如果是勉强做爱，就会造成身体的伤害，使体质下降。