哺乳期出现排气多且臭，最主要的原因考虑是消化不良引起。由于哺乳期为了增加乳汁的分泌以及保证乳汁的营养，宝妈都会进食大量的营养物质，如瘦肉、鸡、鱼、高汤、豆类及豆制品等，如果没有控制好量或过于油腻，会导致胃肠负担过重出现消化不良，最终出现腹痛、腹胀、嗳气、排气增多且臭的症状。如果宝妈在哺乳期吃的过于辛辣刺激或喜欢喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等，也会出现排气增多且臭的情况。建议宝妈调整好生活习惯及饮食结构，选择食物时最好以清淡又营养的物质为宜，适当增加蔬菜和水果的摄入，并养成每天排便的习惯。