秋季，气候比较干燥，秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主，多吃清润甘酸的食物。所以秋季养生酸味水果最有用，那么酸味水果有哪些呢？

　　酸味水果有以下这些：

　　乌梅：味酸、涩，性平，乌梅中含钾多而含钠较少，需要长期服用排钾性利尿药者宜食之；梅子中国含儿茶酸能促进肠蠕动，因此便秘之人宜食之。梅子中含多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用。

　　番茄：味酸；甘；性微寒，具有生津止渴；健胃消食的功效。

　　柠檬：味极酸，柠檬中含有丰富的柠檬酸，富含维生素C，可用切片泡茶起来喝，生津止渴。

　　山楂：味酸甜，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有防癌、抗癌作用。日常生活，可把山楂当成零食，也可在汤、菜中加入几块山楂，味道更加鲜美、健康！

　　石榴：性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

　　橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果

　　酸味水果可养肺，还能达到止泻祛湿，生津解渴、健胃消食、增进食欲的作用。