早上起来后背疼痛,而白天无疼痛症状,主要原因有以下几个方面:
第一、在睡眠的过程中颈部姿势不当,可以使背部肌肉持续性痉挛,导致背部肌肉在晨起时出现疼痛症状,按压时疼痛更为明显,并且可在背部肌肉内寻找到痉挛性结节。通过手法按摩松弛颈背部肌肉,可以缓解背部疼痛症状,更换合适的枕头可以预防这种情况发生。
第二、床垫过硬,在睡眠过程中正常情况下应铺柔软的床垫,可以缓解在睡眠过程中对背部的持续性压力,并且可以减轻背部的疼痛症状。如果未铺柔软床垫,在晨起时容易发生背部疼痛。
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2024-04-28