1、孕前3个月开始补充叶酸：每天补充0.4毫克的叶酸，可以使胎儿神经管缺陷(包括无脑症、脑膨出和脊柱裂)的机会降低40％-80％。

　　2、准妈妈的体检：合并高血压、糖尿病或甲状腺功能异常等内科疾病，可导致胎儿发育异常，尤其是有家族史的准妈妈在怀孕之前应该进行相关的检查。广州医科大学附属第三医院产科贺芳

　　3、避免环境中的毒物：戒烟、酒、毒品如海洛因等。远离空气污染严重的地方，电子产品回收站等，多次流产的病人，可以考虑搬家。

　　4、调整作息：注意营养、休息、饮食