导语：冬天要来了，相对于夏天的闷热和秋天的干燥，冬天可以说是令人心旷神宜的季节，因为冬天不会好像夏天令我们容易出汗，也不会过于干燥。不过，在这个冰冷的季节，如果你不注意为皮肤保湿，就会令皮肤缺水，身体也会感到干燥。到底怎样才能让肌肤在寒冷的季节保持水嫩呢？我们一起学习如何在冬季滋养肌肤吧。

　　第一步、做个小测试，看看自己的皮肤算进入“缺水危险期”了吗?

　　干燥危险期

　　1.整张脸感到紧绷。

　　2.用手掌轻触时，没有湿润感。

　　3.身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。

　　4.有的部位有干燥脱皮现象。

　　5.洗澡过后有发痒的感觉。

　　如果说你有上面5项中的3项，那就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，为了保护好自己的肌肤，要提醒你的是要尽早采取措施应对了哦。

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　　二、冬天皮肤干燥的诱因

　　干燥诱因一：紫外线

　　虽然是冬天，但是天气也会十分的晴朗，阳光还是十分的耀眼。日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦。

　　干燥诱因二：过度洗浴

　　因为在夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多。气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象。

　　干燥诱因三：夏季保养品

　　有的人没有按照天气的变化换护肤品，而是用完一套后再换。但是夏天用的保养品强调的都是清爽，可这些保养品到秋冬季就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失。

　　三、面部保湿按摩很重要

　　冬天来临，脸部皮肤绷、干燥、红肿、干纹这些肌肤大敌不断涌现，对面部肌肤进行补水保湿，是抵抗这些敌人绝对好使的“金钟罩”，也是女人的头等大事。

　　面部保湿品

　　更换洁面品：正确的保湿观念是由内层到外层，层层照顾。最基础的应从清洁开始。夏天女人喜欢用清洁力强、去油力强的洁面产品，但到了秋冬，这样的“强力”洁面产品可就要让你的肌肤受苦了——它会让你的肌肤迅速脱皮！所以，聪明的女人应该先给自己换一款性质温和的洁面乳。

　　更换护肤品：应根据皮肤的不同性质选择合适的护肤品。一般中性和油性皮肤宜选择无油质的护肤品，如奶液、护肤霜类；干性皮肤宜选择含油性的护肤品，如营养霜、护肤蜜类。

　　面部按摩手法

　　面部按摩非常重要：可促进血液循环和新陈代谢，防止皮肤衰老，在深秋时节最值得提倡，但是一定要采取科学的方法才行。

　　按摩手法：遵循“晨直”、“夜曲”原则——早晨按摩应由下而上轻轻地做直线运动，因为清晨人的肌肉还处于休息状态，没有必要做大范围的用力按摩。

　　到了晚上，按摩的目的是消除白天所产生的肌肉疲劳，所以需要顺着肌肉的走向，做曲线按摩，尽量大范围、高效率地刺激肌肉。

　　四、美唇之唇部保湿

　　拥有润唇的美人才是完美的，可是秋天里的嘴唇往往不尽如人意，不管喝多少水，唇部总会干干的。要解决唇部干燥问题，必须在日常护理中增强唇部的细节护理。

　　唇部需用特殊“晚霜”：护理唇部最直接的方法就是使用唇膏。涂口红之前，先涂一层含有滋润、抗皱成分的护唇膏。这样能防护彩妆对娇唇的直接伤害，而且具有很强的滋润成分，让双唇变得更加柔软和细致。

　　润唇要适量磨砂

　　含有维生素E成分的润唇膏被称为唇部晚霜，每天睡觉前涂上一点，可以预防双唇干燥脱皮。还有一个想不到的绝招——为艳唇磨砂：每周定期为双唇磨砂，可去掉老化的死皮，更新细胞，使双唇变得滋润。磨唇的方法与脸部磨砂相同，可以使用面部磨砂膏，但对磨砂膏的砂粒有要求。用在唇上的磨砂膏砂粒应该是超微细型，每星期做一次即可。

　　五、身体保湿法宝少沐浴

　　在冬季人们出的汗量减少，皮肤也会相对干燥，此时身上的皮肤开始收紧、缺乏弹性，不小心露出的手臂像落了一层“白灰”令人尴尬，这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺少的缘故。

　　沐浴别太勤：很多美眉看到身上起皮就以为洗澡能最快的去除死皮，其实这样适得其反！正确做法是：入冬后适当减少沐浴次数。因为洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉，所以最好两天洗一次澡，水温在24℃至29℃为宜。若水温过高皮肤表面的油脂更易被破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤。

　　洗澡时选用的浴液一定要选择中性的。洗浴时间不宜过长，盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则皮肤表面容易脱水。或者启用加湿器：沐浴后最好全身涂抹润肤露。根据不同肤质选择合适的护肤品，一般中性和油性皮肤宜选择无油质的护肤品，干性皮肤宜选择含油性的护肤品，还应每天多饮水，在房内放一盆水或使用空气加湿器，以增加室内的湿度。