柚子清香、酸甜、凉润，营养很丰富，而且还有很高的药用价值，对降血糖、降血脂、减肥、美肤美容等都有很大的功效。经常食用柚子，对高血压、糖尿病、血管硬化等一些疾病有辅助的治疗作用，可以起到健胃、润肺、补血、清肠等功效。柚子是属于一种寒性的水果，女性在月经期尽可能是避免吃柚子的，可以考虑在平时吃柚子。如果在月经期吃柚子，有可能会导致像肚子疼、经血不畅，本身有宫寒、体寒的女性可能会加重一些像痛经的症状。所以在月经期一般尽可能避免吃，这样的话更为合适一点。平时吃点柚子还是有助于身体健康的，月经期饮食方面尽可能要温和一点，像喝点红糖水、红枣汤、赤豆汤等之类的，对经期还是比较好的，也有助于身体的健康。