女性在月经来潮的时候是可以适当的吃一些水果的，包括荔枝。女性在月经期由于子宫内膜脱落出血，子宫内膜会受到一些轻微的损伤，另外会由于激素水平的作用，导致盆腔的充血的状态，因此很多女性在经期有下腹坠痛、肛门坠胀感或者是腰骶部疼痛等表现，也有些女性甚至会出现严重的痛经。因此，在月经期提倡女性尽量吃比较好消化的食物，可以适当的吃半流质的食物等等，当然正常的饮食也是没问题的，水果也是可以吃的，但是要尽量的避免吃生冷的、刺激的、油腻的食物，像水果如果刚刚从冰箱内取出，就有可能会由于温度过低，导致胃肠道的刺激，肠蠕动增加会增加子宫的收缩，有可能会加重痛经的感觉。因此在月经期还是建议，尽量吃水果也要从冰箱里拿出来回一下温，或者用温水泡过以后再进食。