多囊是多囊卵巢综合征的简称，此病的原因之一就是肥胖。如果减肥成功后，自愈是有可能性的。减肥的方法一定要科学，饮食必须控制，低脂饮食、优质蛋白、少糖，例如黄瓜、菠菜、菜花、韭菜、鱼肉，瘦肉要适量，米饭要少量。烧菜要用植物油避免用动物油，减少脂肪在体内增多。还有最重要一点就是要运动，每天饭后半小时要进行慢跑、快走，做一些健美操、瑜伽，或者在跑步机上进行跑步，最好是每天要达到大汗淋漓的状态；也可以找健身教练进行饮食运动规划。减肥要有一个持之以恒的心态，减肥如果成功了，会减少一系列疾病的发生，多囊卵巢综合征也有可能会不治自愈。