在月经期最好不要吃螃蟹，因为螃蟹属于寒凉的食物，对于月经期的女性，尤其是体质比较弱的女性，容易出现痛经的症状。

　　在月经期间要吃比较温性的食物，不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，尤其是生冷的食物，会影响到血液循环的速度，导致经血排出不畅，这个时候就会出现痛经的症状。在月经期间要保持良好的生活习惯，不能熬夜，同时也不能进行剧烈的活动。在月经期间禁止性生活，月经期间女性要注意卫生的清洁，勤更换内裤，一定要用温水来清洗会阴部。