女性在月经期间可以喝红糖水，红糖水具有补血、活血的功效，可以使经血更顺畅的排出，可以缓解痛经的症状。女性喝红糖水，还可以起到软暖宫的作用，因此女性在月经期间喝红糖水有好处。女性在月经期间要注意保暖，不能着凉，避免生冷、辛辣刺激的食物，避免剧烈运动。女性在经期要注意会阴部卫生，经常清洗会阴部，勤换卫生巾以免出现感染。经期时多吃温热性的食物，对改善痛经效果不错。