乳汁的多少跟饭量有关系吗
更新时间:2024-06-14 19:53:50

  当宝妈拼尽力气顺利的把宝宝生下来的时候,肩上就多扛了一份责任,要照顾自己的宝宝。宝妈首先考虑的不是自己的身材,而是宝宝的奶水够吃不够,所以宝妈都多吃饭增加奶的量。那么,乳汁的多少跟饭量有关系吗?

  1、首先在这里可以肯定的是奶水跟宝妈吃的饭的多少没有关系。造成宝妈的奶水的量的多少有很多因素,绝对不能单靠饭量来决定奶水是否充足。

  2、有些产妇月子里由于心情不好,结果造成奶水变少,就算自己吃再多的饭都不可能让奶水增加。所以先应该让产妇保持愉快的心情,这样奶水会增多而且宝宝吃了也会高兴。要知道产妇的心情影响宝宝吃奶的心情。

  3、在月子里产妇的身体本来就虚弱,如果再加上照顾小宝宝,产妇肯定力不从心无法正常的休息,这会很容易引起奶水不足。不是吃饭能解决的,必须让产妇多休息,家人尽量多帮帮产妇减轻产妇的身体和心里的压力。

  4、最后可以让产妇在月子里多喝有营养的汤。比如鱼汤和鸡汤,这对奶水的增多有很好的效果,有兴趣的朋友可以试试看。