进行前列腺的保养要注意饮食，不要吃辛辣、刺激性食物，要低盐、低脂饮食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，可以为人体提供丰富的维生素、微量元素，对前列腺具有良好的保养和调理。可以每天食用一个西红柿，西红柿中含有丰富的番茄素，番茄素具有抗氧化的功效，可降低男性患前列腺癌的风险。平时要多运动，不要长时间久坐，可以进行慢跑、打篮球，可以进行提肛运动，可以改善会阴部血液循环，促进前列腺液的分泌。注意性生活的频率，不要进行手淫等不良行为，以免造成前列腺表面充血，从而诱发前列腺炎。