为什么饭后不宜立即吃水果
更新时间:2024-03-02 17:17:01

  第一、 饭后立即吃水果可能会让水果中含有的大量糖分残留在牙齿内,久而久之对我们的牙齿健康是没有好处的。

  第二、 饭后立刻吃水果还不利于我们的消化吸收,尤其是饭后肠胃处于一个忙碌的状态,这时候在吃水果,容易造成肠胃的负担。

  第三、 长时间习惯饭后吃水果会导致我们的肠胃功能变弱,情况严重者还会在吃饭的时候得厌食症。

  第四、 饭后立即吃水果,还容易导致我们气涨,就是感觉肚子里憋着一股气。最常见的反应就是容易打嗝或者想要放屁。