一个月的宝宝睡眠不安、老扭动哼唧，首先要知道产生的原因才能知道怎么办，因为孩子刚刚从母体中离开，对外界的环境非常的敏感，而且没有适应，这个时候任何的声音、光线以及温度的变化都可能会刺激到孩子产生睡眠的不安。这个时期刚刚开始母乳喂养或者是奶粉喂养，有时候给孩子喂得过多或过少，孩子出现饥饿或者是吃的过多，都会产生腹部的不适，让孩子睡眠出现不安或者哼唧的情况，这些通过生理或生活的安排都可以达到缓解，是属于生理的状态。

　　如果孩子睡眠特别不安，而且伴有其他症状，就要注意孩子是不是出现身体上的问题。有些孩子出现维生素D缺乏以后，也是睡眠的时候出现睡眠不安或者是易惊的情况，需要适当补充维生素D，避免这个时期的孩子出现佝偻病发生早期的症状。再有一些孩子可能出现腹腔胀气的时候，也会出现睡眠不安或者来回扭动。要注意是不是存在肠道的问题或者是消化不良的问题，可以到医院进行适当的鉴别、诊断，如果自己在家里调控之后还不能缓解，就需要医生来进行指导。