生了宝宝后，很多妈妈都体会到养育宝宝的艰辛，累没关系，只要能晚上好好睡一觉妈妈们就满足了。但是有一些宝宝夜醒频繁，而且每次都要奶睡，一直持续到九个月的月龄还是如此，这对妈妈来说简直就是一种酷刑。那么九个月的宝宝如何戒掉奶睡呢？

　　宝宝喜欢奶睡，对宝宝来说这实际上是一种睡眠障碍。只有吮吸乳头这个动作才能让宝宝获得安慰然后慢慢睡着。所以家长如果要让宝宝戒除奶睡就需要帮助宝宝养成良好的自己入睡能力。

　　第一步，家长首先要让宝宝有一个固定的作息时间，比如每天晚上将宝宝的睡眠时间调整到八点之前，这样做的目的是让宝宝形成比较固定的作息规律。

　　第二步，在每天傍晚宝宝安排宝宝入睡前所做的事情要固定，而且必须要按照固定的程序来。

　　第三步，就开始了正式训练。妈妈可以使用各种方式安抚宝宝，比如抱一抱宝宝，抚摸宝宝让宝宝产生睡意。宝宝因为没有吃到乳头，可能会哭闹，妈妈可以每隔五分钟去安抚一次宝宝，除了抱起宝宝，其他能够让宝宝平静下来的方法，妈妈都可以尝试，但就是不可以给宝宝吃乳头。如果宝宝越安慰哭的越凶，那妈妈一定要狠下心来，不再去安慰宝宝。

　　宝宝如果夜里醒来，依然要坚持这样的原则。如果宝宝实在难以入睡，给宝宝喂一两次奶也是可以的，但是要注意一定不要把宝宝喂到睡着，喂完之后要动作大一些的把宝宝放在床上。

　　这种做法坚持2到3天，妈妈就可以见到成效，但是过程中，妈妈可能会觉得比较煎熬，有时候会不忍心就放下了自己的原则，但这是帮助宝宝戒除奶睡的大忌。想要让宝宝能够自己入睡，妈妈就必须坚持住自己的原则。过一段时间后，宝宝可能会出现反复的情况，妈妈需要继续坚持。只要能坚持一个月，就可以成功帮助宝宝戒掉奶睡。